6 loại rau bình dân nhưng quý như nhân sâm giàu dinh dưỡng, ít phun thuốc trừ sâu
Khi đi chợ nếu bạn thấy được những loại rau này hãy mua chúng về sử dụng bởi đây là những loại rau giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Rau khoai lang
Rau khoai lang có thể chế biến thành các món hấp dẫn khác nhau như rau luộc, rau lang xào tỏi... Đây cũng là loại rau dân dã nhưng có giá trị dinh dưỡng cao không kém các loại rau lá khác.
Bản thân cây rau khoai lang có chứa chất dịch trắng bên trong giúp chống lại các loại côn trùng gây hại. Chính vì vậy, đây là loại rau rất ít phải sử dụng đến các loại thuốc bảo vệ thực vật.
Củ sen
Củ sen mọc trong ao nên từ lúc trồng đến khi thu hoạch ngay cả việc bón phân cũng vô cùng ít. Chúng chủ yếu hấp thu dinh dưỡng từ môi trường sống. Nước và bùn giúp củ sen hầu như không bị sâu bệnh.
Củ sen giàu khoáng chất, vitamin C, chất xơ... giúp thanh nhiệt, giảm cân... Vì vậy, khi bạn gặp củ sen đừng ngại ngân mang chúng về chế biến nhé
Hẹ
Hẹ là loại rau có thân hình gần giống với hành lá, rễ na ná với tỏi. Người trồng hẹ rất hiếm khi phải phun thuốc bảo vệ thực vật cho loại cây này. Bạn có thể dễ dàng mua hẹ ở mọi nơi, từ các chợ dân sinh đến siêu thị. Chính vì vậy bạn hãy mua loại rau này vừa tốt cho sức khỏe, vừa không lo lắng bị phun thuốc trừ sâu.
Các loại quả thuộc họ bầu, bí
Các loại quả thuộc họ bầu bí thường ít bị sâu bệnh nên tỷ lệ sử dụng thuốc bảo vệ thực vật đối với chúng khá thấp. Ngoài ra, những quả này có lớp vỏ dày, giúp bảo vệ phần ruột bên trong không bị các chất có hại xâm nhập.
Rau cải cúc
Rau cải cúc hay còn gọi là tần ô được tiêu thụ nhiều vào mùa thu. Loại rau này có mùi thơm tự nhiên khiến sâu bọ tránh xa. Chính vì vậy, người ta ít khi phải sử dụng thuốc bảo vệ thực vật đối với loại rau này.
Rau cải cúc có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu vitamin, axit amin, canxi... giúp giảm căng thẳng, làm dịu thần kinh, đẹp da, bổ não...
Rau diếp ngồng
Rau diếp ngồng thường ít bị phun thuốc vì bản thân nó có chứa chất chống lại côn trùng. Lá của loại cây này có màu xanh hoặc màu tía, có thể dùng ăn sống hoặc luộc. Trong khi đó, phần thân trắng rất mềm, chứa nhiều dưỡng chất, có thể dùng để luộc, nấu canh, nướng hoặc xào.
Theo: Nguồn phunutoday.vn
Tags:loại rau tốt
loại rau bổ dưỡng
Tin cùng chuyên mục
Chu Thanh Huyền: Tôi đóng thuế đầy đủ, không có gì phải sợ
Là công dân Việt Nam, tôi luôn thượng tôn pháp luật. Tôi bán hàng đóng thuế đầy đủ, không có gì phải sợ. Còn lại, ai nói gì tôi không quan tâm. Ai sai sẽ có pháp luật xử lý", Chu Thanh Huyền khẳng định.
Ngành học này mấy năm trước ai theo sẽ bị mắng là liều, phụ huynh lo sốt vó, giờ ra trường lương 60 triệu/tháng
Ngành học này mấy năm trước ai theo sẽ bị mắng là "liều", phụ huynh lo sốt vó, giờ ra trường lương 60 triệu/tháng
Nếu con gái tôi thực sự mất tích thì tốt biết mấy, lời chia sẻ tuyệt vọng của bà mẹ hai con gây chấn động cộng đồng mạng
"Nếu con gái tôi thực sự mất tích thì tốt biết mấy", lời chia sẻ tuyệt vọng của bà mẹ hai con gây chấn động cộng đồng mạng
Bắc và Trung Bộ đón đợt nắng nóng, có nơi trên 39°C
Ngày cuối tháng 5 và những ngày đầu tháng 6, Bắc Bộ và Trung Bộ đón đợt nắng nóng diện rộng sau chuỗi ngày mưa lớn, nhiệt độ cao nhất ở Trung Bộ có nơi vượt 39°C.
Hoa Kỳ ban hành kết luận sơ bộ về vỏ viên nhộng cứng từ Việt
Hoa Kỳ ban hành kết luận sơ bộ vụ điều tra chống bán phá giá vỏ viên nhộng cứng từ Việt Nam
Dự báo giá xăng tăng nhẹ trong kỳ điều hành ngày mai 29/5
Dựa vào diễn biến của giá xăng dầu thế giới, VPI nhận định, giá xăng trong nước tại kỳ điều hành ngày 29/5 có thể tăng nhẹ.